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男人如何提高自己的性能力呢

发布时间:2013-07-11   点击次数:  来源:乌兰浩特盛京医院
文章导读:肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振

  男人如何提高自己的性能力呢?性能力是男人身体健康的重要指标,也是男人自信心来源的一个方面。提高男性的性能力有什么好的方法?根据多年的临床经验,乌兰浩特盛京医院专家总结了一些增强男性性能力的方法,下文为大家详细讲解,希望对男性朋友有所帮助。

男人如何提高自己的性能力呢

  男人如何提高自己的性能力呢?下面四招祝你一臂之力。

  1、放松、放松、放松

  压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。

  肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  2、运动、运动、运动

  所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

  3、重燃生命活力

  男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。

  在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。

  当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

  4、三不

  不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  男人如何提高自己的性能力呢?以上是专家针对这一问题给的几点建议。专家提示男性在发现自己患有男科疾病,一定要及早到医院就诊,切莫拖延或是自行买药治疗,以免加重病情,以至于加大治疗的难度。

为切实解决群众 “看病难”问题,2010年6月1日开始,乌兰浩特盛京医院积极相应国家号召开展网络预 约诊疗服务。由权威医生在线为患者提供专业的病情诊断和分析,患者只要30秒即可免费预约医生,到院后还享有优先就诊权。

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李旭英 

毕业于湖北武汉大学医疗系,从事妇产科工作20年,曾在广东省佛山市第一人民医院进修宫、腹腔镜...[详细]

  
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